Sleeve diet یک روش dieting هست که شامل cutting back calorie intake به significantly است. این approach بر the stomach عمل میکند و به شکل medical آن را reduced میکند تا شما کمتر بتوانید eat غذا.
Sleeve diet could assist in shedding pounds. اما, مثل هر روش nutritional strategy, sleeve diet هم pros and cons داره.
مزایای رژیم اسلیو
پرزیم اسلیو نوعی عمل جراحی است که برای حذف ماده چرب اضافی در بدن انجام می شود. این روش موثر برای افرادی است که دارای بیماری های جوان است و به دنبال تغییر حجم بدن خود هستند.
از جمله مزایای رژیم اسلیو، سادگی آن در عمل است. این روش به طور متداول با کمک از انسترومنت های محدث انجام می شود و خطر آن به نسبت طبیعی است.
بسیاری از مزایای زیاد رژیم اسلیو، بهبود سلامتی عمومی بدن و تقلیل احتمال ابتلا به بیماری ها مزمن مانند قند نوع دوم و 高血压 است.
در حالی که، لازم به ذکر است که رژیم اسلیو یک روش درمان است و بهتر است قبل از انجام آن، با متخصص خود مشورت شود.
معایب رژیم اسلیو
رژیم اسلیو اگرچه برای تخفیف وزن در کوتاه مدت موثر است، اما دارای محدودیت ها هم می باشد. یکی از مهم ترین معایب آن ضرر بهتأثیر منفی بر سلامت دستگاه پزشکی می باشد. این عمل جراحی ^ در دیواره شکم ایجاد می کند که ممکن است در آینده} منجر به درد شود.
علاوه بر آن، رژیم اسلیو موجب مشکلات در قاعدگی می شود و ممکن است فرد را ناامن|prone to||susceptible } مشکلات رژیمی کند.
تغذیه در رژیم Sleeve
پزشکان و متخصصان برنامه Sleeve به شما کمک میکنن تا غذاهای مناسب بخورید. بعد از عمل Sleeve ، اندام کوچکتر می شه و دیگه نمیتونید مثل قبل خوردن مواد غذایی کثرت داشته باشید.
پس نیاز به یه برنامه رژیمی خاص باشید که شامل تعداد مناسب از آشامید
- کلاژن
- کربوهیدرات:
- {چربی:| لیپید
.
جراحی Sleeve و ورزش
اگر به دنبال مناسب ترین روش برای از بین بردن چربی هستید، عمل Sleeve یکی از محبوب ترین گزینه ها است. پس از عمل Sleeve، خواندن کتاب های مرتبط ورزش را فراموش نکنید! با این حال، فراموش ندهید به اینکه بعد از عمل Sleeve، لزوم به ورزش بیشتر می رود.
مواردی در مورد به دست آوردن یک برنامه ورزشی مناسب پس از عمل Sleeve:
- شروع ورزش را به تدریج با حرکات مناسب|
- پیروی از گام ها دکتر
- شنیدن به بدن|
- جلوگیری از حرکات شدید در مراحل اولیه
با تعامل پزشک و برنامه ورزشی آسان, می توانید ترقی وضعیت| را پس از عمل Sleeve بدست بیاورید.
نکات مهم برای پیروی از رژیم sleeve
پیروی از رژیم اسلیو به خود تاخیر می دهد که بهتر وزن بدن رژیم غذایی اسلیو را نقطه ی پایان خود دستیابی کند. اما برای پیروزی در این راه، نکات مهم را فراموش نکنید:
- میوه و سبزیجات را روزانه خوردن کنید.
- {حجم آب|میزان آب را کنید.
- حرکت هر روز انجام دهید.
- خواب کافی\|
- {با پزشک و متخصص تغذیه مشورت|مشاوره تخصصی